理解背光拍摄及照片偏暗原因
当我们进行背光拍摄时，光线是从被拍摄主体的后方照射过来的，这样一来，相机的测光系统往往会以背景的亮度作为基准来确定曝光参数，导致主体曝光不足，照片整体就会显得比较暗，因为背景通常比主体亮很多，相机为了不让背景过曝，就会降低整体的曝光值，从而使得主体得不到足够的光线而偏暗，我们需要通过后期调整来让主体变亮，使其细节能够清晰展现出来。
利用软件调整亮度基本方法
常见的修图软件如Adobe Lightroom、Photoshop以及手机上的各种修图APP（如醒图、美图秀秀等）都可以用来调整背光拍摄照片的亮度，在Lightroom中，打开照片后，我们可以在“基本”调整面板里找到“曝光度”滑块，将其向右拖动就能增加照片整体的亮度，还可以适当调整“高光”和“阴影”滑块，降低高光可以避免背景因为提亮而出现过曝的白色区域，而增加阴影部分的值则能让主体的暗部细节更多地呈现出来。
在Photoshop中，通过“图像”菜单下的“调整”选项，选择“亮度/对比度”命令，在弹出的对话框中增加亮度的值即可调亮照片，不过要注意，单纯调整亮度可能会让照片看起来有些发灰，这时可以配合调整对比度来让照片更有层次感，手机修图APP的操作也比较类似，一般在编辑照片的功能界面中能很容易找到亮度、对比度等相关的调整选项，按照需求进行滑动调整就可以了。
根据照片特点精细调整参数
如果照片中主体和背景的对比度不是特别大，除了上述提到的曝光度、高光和阴影等常规调整外，还可以尝试调整“白色色阶”和“黑色色阶”，在Lightroom中，适当增加白色色阶可以让照片整体更明亮，但要注意别让高光部分过曝；增加黑色色阶则可以让暗部更有层次，避免死黑一片，在Photoshop里也有类似的色阶调整工具，通过调整输入色阶的滑块来达到类似的效果。
对于一些色彩比较丰富的背光照片，在调整亮度的同时，可能还需要对色彩进行一些微调，比如在Lightroom中，可以通过调整“色温”和“色调”来让照片的色彩更加准确和美观，如果照片偏黄，可以适当降低色温；如果偏绿，可以微调色调的值，这样在调亮照片的同时，也能保证色彩的和谐度，同样，Photoshop也有相应的色彩调整功能，如“色彩平衡”“曲线”等工具，都可以用来对照片的色彩进行精细调整。
多尝试不同参数组合找到最佳效果
调整背光拍摄照片的亮度并不是一个固定的模式，不同的照片由于拍摄场景、主体特点等因素的不同，需要的参数设置也会有所差异，我们要多去尝试不同的参数组合，先只调整曝光度，看看效果如何，然后再结合高光、阴影等其他参数进行进一步的优化，有时候可能稍微增加一点曝光度，再稍微降低一点高光，就能让照片既变亮又能保持背景不过曝，主体细节也能很好地展现出来。
在手机修图APP上也是如此，可以先使用软件预设的一些滤镜效果，有些滤镜本身就有一定的提亮和优化色彩的作用，然后再根据具体情况，在滤镜的基础上进一步手动调整亮度、对比度等参数，直到找到最满意的效果，通过不断地尝试和调整，才能让背光拍摄的照片达到理想的亮度和视觉效果。
