利用低角度拍摄拉长腿部线条
选择一个较低的拍摄角度，比如将手机镜头微微向上倾斜，放置在靠近地面的位置，由下往上拍摄人物，这样可以让腿部在画面中占据更大的比例，从而起到显腿长的效果，当从低角度拍摄时，腿部会因为透视的原理被拉长，同时人物整体看起来也会显得更加高挑，比如在拍摄全身照时，让拍摄者蹲下，手机镜头与人物的小腿中部或者脚踝位置持平，然后让被拍摄者稍微向前迈出一步，将重心放在后面的腿上，前面的腿微微弯曲，这样拍出的照片不仅腿长，而且姿势也会很自然优美，能很好地展现出腿部的修长线条，进而让整个人在照片里看起来个子更高更显瘦。
借助背景线条引导视觉
寻找带有线条的背景，比如道路、栏杆、走廊等，让这些线条在画面中起到引导视觉的作用，将观众的目光引向人物的腿部以及整个身体，从而营造出一种显高显瘦的视觉效果，让人物站在这些线条的起始端或者沿着线条的方向站立、行走，拍摄时确保线条是从画面底部延伸至顶部的，这样可以拉长人物的身形，例如在一条长长的走廊拍摄，让被拍摄者站在走廊的一端，手机镜头顺着走廊的方向拍摄，人物的身体要与走廊的线条保持平行，腿部顺着线条方向伸展，这样照片中的人物就会和走廊的线条融为一体，给人一种腿部无限延伸的感觉，自然就显得腿长了，而且整个个子看起来也会高很多，利用线条的汇聚效果，还能在一定程度上起到收缩画面的作用，让人物看起来更加显瘦。
合理运用服装搭配增强效果
服装搭配对于在照片中显腿长显瘦、显得个子高也起着重要的作用，选择高腰款式的裤子或者裙子，比如高腰牛仔裤、高腰短裙等，将上衣塞进裤子或裙子里，这样可以提高腰线，从视觉上让腿部看起来更长，因为腰线提高后，上半身的比例会相对缩短，下半身则会显得更长，从而达到显腿长的目的，而且修身的服装款式能够更好地贴合身体曲线，展现出身材的纤细感，避免过于宽松的衣服造成的臃肿感，让整个人看起来更加显瘦，选择同色系的上下装进行搭配，也能在视觉上起到拉长身形的效果，让人物看起来更加高挑，例如一身黑色的修身套装，黑色本身就有收缩视觉的效果，再加上修身的设计和同色系的搭配，会让腿部和整个身体在照片中看起来更加修长纤细，个子也仿佛变高了不少。
采用半身构图突出重点
在拍摄时可以多采用半身构图的方式，重点突出人物的上半身和腿部部分，将手机镜头稍微拉近，截取人物从腰部到脚部的部分进行拍摄，这样可以减少画面中不必要的元素，让观众的注意力更加集中在人物的关键部位，也就是能够体现腿长和个子高的腿部以及上半身的比例关系上，通过半身构图，能够强化腿部在画面中的视觉占比，让腿部看起来更加修长，而且由于减少了上半身过多的展示，在一定程度上也会让整体身形看起来更加紧凑，起到显瘦的效果，比如拍摄一个穿着短裙和高跟鞋的女生，采用半身构图，镜头聚焦在女生的腰部到脚部，突出她修长的腿部和纤细的腰部，这样拍出的照片会给人一种腿很长、个子很高且身材很苗条的感觉，在半身构图时，可以让人物稍微侧身，将一条腿微微向前伸，这样能进一步拉长腿部线条，增强显腿长的效果。
利用光影制造立体感
光影的运用也能帮助在手机拍照中显腿长显瘦、显得个子高，寻找合适的光线条件，比如侧光或者逆光，侧光可以在人物身体上形成明暗对比，突出身体的曲线和立体感，让腿部看起来更加修长有型，当侧光照射在人物身上时，腿部的受光面会显得更加明亮突出，而背光面则会形成一定的阴影，这种明暗对比会让腿部的线条更加清晰，仿佛有了一种天然的修饰效果，使得腿看起来更长更瘦，逆光拍摄时，可以通过调整曝光，让人物主体正常曝光，而背景呈现出明亮的过曝效果，这样人物就会在画面中形成一个剪影，在剪影的状态下，人物的身形轮廓会被简化，重点突出了身体的线条，尤其是腿部的线条，会显得更加修长纤细，整个人看起来也会更加高挑，例如在傍晚时分，利用夕阳的逆光进行拍摄，让被拍摄者摆出一个优美的姿势，通过调整手机的曝光设置，让人物主体清晰可见，背景则是一片明亮的金黄色光芒，此时拍出的照片中人物的腿部线条会在剪影效果下被无限放大，给人一种腿很长、个子很高的视觉感受。
